朝のストレッチ

2016.02.06
カテゴリー:

おはようございます。

大阪 心斎橋 luve heart’s And Be 本店 ブログです。

 

ストレッチをするならいつが効果的かご存知でしょうか?

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朝にストレッチを行うと実は痩せやすいです!

 

朝ストレッチは寝ている間に固まった筋肉をほぐし、血流をアップさせる効果があります!

 

血行が良くなることで代謝がアップするため痩せやすい体になるのです!!

 

ダイエット効果の他には、目覚めが良くなる、便秘が解消するといった嬉しい効果もあります。

 

luve heart’s And Beスタッフも朝礼では、ストレッチを取り入れています!

 

 

朝ストレッチで健康な体作りは、いかがでしょうか?

 

大阪市 中央区 南船場 3−5−15 コクミン心斎橋ビル 4F

☆クリスタ長堀 北8番出口すぐ

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