肌年齢−5歳の美肌ケア!

2016.07.23
カテゴリー:

おはようございます!
大阪 心斎橋 ラブハーツアンドビー 本店 ブログです!

 

自分の肌年齢ご存知でしょうか?

 

本日のブログは、
肌年齢を5歳下げる美肌ケアの秘訣について、スキンケアと食生活に分けてご紹介します♪

 

◎スキンケア編

closeup smiling young beautiful asian woman face

*美肌はクレンジングから

毎日のメイク汚れや外部からのほこりなどの汚れは、しっかりと落とすことが大事です。

汚れが残っていると毛穴に詰まり黒ずみを起こしたり、毛穴が開いたり、ニキビの原因となります。

汚れをしっかりと落とすことで、その後に行う化粧水や美容液などの効果が高まります。

 

*しっかりと保湿する

年齢肌を感じさせないお肌作りに最も重要なのが保湿ケアです。

加齢とともに保湿力は低下していき、ごわごわしたお肌になり年齢肌を感じさせるようになります。
そうならないためにも、化粧水やクリームで保湿をしっかりとして肌を老化させないことが大切です。

*お手入れは優しく

お手入れは優しくすること。決してこすり過ぎてはダメ!

なぜなら、お肌はとてもデリケートだからです。

洗顔後、タオルで顔を拭く時や化粧水の含んだコットンで拭く時につい力が入ってゴシゴシこすりすぎて刺激を与えてしまうと、角質層を傷つけてしまいます。
角質層は、0.02ミリと非常に薄く、傷つくと炎症を起こし、シミとなってしまうこともあるので、こすり過ぎには気をつけましょう。
*朝は洗顔せっけんを使わない
寝ている間に再生された朝のお肌は、天然の美容成分に満たされています。
そのため、朝、洗顔石鹸で洗うと必要な皮脂まで取り除いてしまうため乾燥を引き起します。

 

◎食生活編

image

*野菜やフルーツは積極的に摂る

野菜やフルーツが美肌のために良いのは皆さんご存知ですよね。

野菜やフルーツは、食物繊維が豊富で抗酸化成分、代謝や消化を促進する酵素、ビタミンCどなを含む美容の素なので積極的に食べるようにしましょう。
*お酢を積極的に摂る

お酢には、アンチエイジング効果があります。

豊富なアミノ酸やたんぱく質を含むお酢は、血流を促し新陳代謝を良くする働きがあるので乾燥や肌荒れ対策が出来ます。

 

luve heart’s And Be本店では、

肌年齢、オススメのスキンケアもご紹介させて頂いておりますので、ご来店の際は是非、肌診断を体験してみて下さい^ ^

 

☆クリスタ長堀 北8番出口すぐ

tel&fax 0662434511

twitter @luveheartsAndBe

instagram luveheartsandbe_mainstore

  • RECRUIT 採用情報
  • ONLINE SHOP
  • 頭皮専門スタイリストによるヘッドスパ
  • 3D COLOR 専門のカラリストを指名!
  • ラ・シュエット
  • cafe miel
  • arc-en-ciel