暴飲暴食してしまったとき、、

2016.12.30
カテゴリー:

おはようございます!!

 

年末年始、、

忘年会や新年会があったり

暴飲暴食してしまいがちですよね、、

そんなアナタに!暴飲暴食してしまったときの

対処法をお伝えします*\(^o^)/*

 

まず、タイムリミットは3日間です。

食べ過ぎた次の日は食事制限すると

逆に脂肪を蓄えてしまうので逆効果です。

なので3日間、脂肪を燃焼しやすい食べ物を

摂取しましょう☆☆

 

その食べ物が、、

・大豆系

・アボカド

・リンゴ

・キノコ類

そして、食事中に緑茶を飲むと効果的です!!

 

是非、お試しください☆

 

 

今年もあと2日です、、!!

是非髪の毛綺麗にして年を迎えましょう♪

 

本日もお待ちしております(^_^)☆

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