頭皮に良い食べ物は・・・。

2015.11.29
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おはようございます(^^)!

 

 

最近、お肌の乾燥はもちろんですが、頭皮の乾燥なども気になってきていたりしませんか?

 

 

今の時期、多くのことに変化が現れ、その影響によって頭皮が痒くなったり抜け毛が多くなったりしています(;_;)

 

 

あげられる原因としては、

・空気による乾燥

・皮脂の分泌の衰え

・熱いシャワーで洗う

・ドライヤーの使いすぎ

・寒さによる血行不良   などになります。

 

 

冬で寒くなったから、乾燥するという認識の奥に、このような原因がたくさん潜んでいるので、その1つ1つの対策が痒み、抜け毛の予防に繋がっていきます!

 

 

そんな中でも、食べ物で頭皮に良い食べ物があるのと、その覚え方を紹介させていただきます( ^ω^ )

 

 

「孫は優しい」

 

ま   豆

ご  ごま(ピーナッツ アーモンド)

わ  わかめ(海藻類)

や  野菜

さ  魚

し  しいたけ(きのこ)

い  イモ類        です(^^)!

 

 

覚え方としては 孫は優しい。

様々ある食べ物ですが、基本としては栄養のバランス取れた食事をした上で、これらの食べ物を摂取するとより頭皮に良いということです(^^)

 

 

日頃の食生活から今の時期の頭皮のお悩みを解決していきましょう( ^ω^ )!

 

 

 

本日も皆様のご来店お待ちしております!

 

 
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