冷え症

2016.01.24
カテゴリー:

 

おはようございます!

数十年振りの大寒波がきて

なんと沖縄にも雪が

降ったみたいです!!

ということで、本日は

「冷え症」についてご紹介します!

 

冷え症を治すには、

温かい食事

というよりは、

血液をサラサラにする食事

の方が大切みたいです!

 

 

良く知られているもので

生姜とかもございますが、

意外にも生野菜を食べる!

ということが大切みたいで、

そもそも良くない食生活をしていると

血液がドロドロになり、

身体全体に良い血が回らないことから

冷え症に繋がるようです!

その他にも日本酒なども

効果があるみたいなので

血液をサラサラにして

この大寒波を乗り越えましょう!(*^^*)

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