花粉症に良い食べ物とは、、

2016.02.27
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おはようございます!!

2月も後半になり、暖かい日が続いています!

気温も暖かくなると同時に出てくるのが、

花粉症です!!

花粉症で症状が出て、お悩みの方も

多いのではないでしょうか??

そんな方に、日頃から簡単に取り入れる

ことが出来る食べ物があります!!

それは、「ヨーグルト」です!!

ヨーグルトには善玉菌を増加させて、

腸内の悪性物質を除去してくれる作用が

あり、腸の粘膜を健康な状態にしてくれます。

そして、花粉症の原因であるlgE抗体の

活動を抑制してくれる作用もあるので、

アレルギー症状にも有効と言われています。

花粉の飛散が始まる前に習慣に

取り入れる事が予防の一つです!!

皆さんも日頃の予防対策をしてみて下さい♪

本日も笑顔で皆様をお待ちしております!

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