花粉対策

2016.04.19
カテゴリー:


おはようございます!

本日は身体の免疫力をあげてくれるもの、

逆に下げてしまうものを紹介致します!!

まずは良いものから、、、

ズバリ、ヨーグルトです!

腸内環境を整えそれが結果的に花粉対策へと繋がるそうです!

そしてあまりオススメ出来ないのが

インスタント食品、ファーストフード、辛い食べ物です(>_<)

鼻水が出やすくなったりするので辛い物などはこの時期は控えた方がいいかもしれませんねT_T

インスタント食品はたまに食べるから美味しいですよね♪


食べ物からも花粉対策、していきましょう!!

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