これからの季節、、、

2015.10.04
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おはようございます☆

いつもブログ読んで下さりありがとうございます!

今回は、この時期になるとそろそろ商業施設などでは暖房がつきはじめたり。

外に出ればカラッとしており、どっちみち「乾燥」という言葉から切っても切れない季節になってきますね。。

 

ということで、身体の中から乾燥を防ごうではないか!ということで、オススメな食べ物、ご紹介します!!

 

「かぼちゃ」

b-カロテンというかぼちゃに含まれているものが、新陳代謝を高めて皮膚の健康を維持し、乾燥を防ぐ役割を担っています。また食物繊維が腸の中の毒素を排泄することで肌荒れを防ぐこともしてくれます!!!

一石二鳥な食材♡♡ 今日の食事から取り入れましょう♪♪

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luve heart’s And Be+ miel (ラブハーツアンドビー プラス ミエル)

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