むくみについて!

 

スパニスト伊賀です!

 

今日は、

むくみ

について

むくみは、カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。

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特に筋肉量も少なく冷えやすい女性は、1年を通して足のむくみで悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

 

むくみの原因当てはまる方は要注意!

☑︎手足が冷えている

☑︎水分は冷たい物を好む

☑︎合わない椅子に座っている

☑︎合わない靴を履いている

☑︎妊娠している

 

特に疲れや、血行不良はむくみの原因です!

仕事が忙しい時や睡眠不足など疲れが溜まっている時にむくみを自覚されることが多く、長時間同じ姿勢や運動不足などがむくみの要因です。

 

むくみ改善には

足のマッサージや適度な運動が大切です!

スパニストのヘッドスパでは、

フットマッサージも今後出来るようになりますので、

気になる方は是非ご来店お待ちしております!

 

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