肺の大きさ!

 

 

 

前回は、

呼吸の大切さをお伝えさせて頂きました!

 

 

 

今回は、

肺の大きさについて。

 

 

 

大きさのイメージが変わるだけで、

呼吸の量が変わります★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の肺は、どれくらいだろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考えてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横からですが、こんな感じ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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前後が、背中から胸まで

 

上下が鎖骨付近から肋骨まであります!

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに大きいんだと思った方は、

今、この瞬間に呼吸が深くなってます!

 

 

 

 

酸素が沢山、取り入られるようになるので、

これが続くと

体の不調の改善につながるとゆわれています。

 

 

 

 

 

 

イメージ

 

意識をもって

呼吸してみてください!

 

 

 

 

 

 

 
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